Wir reden von Übergewicht, wenn das Körpergewicht im Verhältnis zur Körpergröße zu hoch ist und ein erhöhter Körperfettanteil vorliegt.

Bei Übergewicht unterscheidet man je nach Schweregrade von stark Übergewichtigen (Adipöse) bis zu den leicht Übergewichtigen (Präadipöse).

Bei Adipositas handelt es sich um eine chronische Krankheit.

Leicht Übergewichtige gelten als (noch) gesund, das Risiko für Begleiterkrankungen ist jedoch bereits gering erhöht.

Mit dem Begriff „Präadipositas“  soll verdeutlicht werden, dass ein erhöhtes Risiko besteht, bei weiterer Gewichtszunahme chronisch krank zu werden.

Doch wie erkennt man, ob man normal- oder übergewichtig ist?

Der am häufigsten benutzte Parameter ist der Body-Mass-Index, besser bekannt als der BMI:

BMI: Körpergewicht in kg geteilt durch (Körpergröße in m x Körpergröße in m)

BMI < 18,5 Untergewicht

BMI von 18,5 -24,9 Normalgewicht

BMI von 25 - 29,9 Präadipös

BMI > 30 Adipositas

Grenzen der Aussagekraft des BMI:
Es wird nicht zwischen Fett- und Muskelmasse unterschieden. Das heißt, ein Bodybuilder kann einen erhöhten BMI haben, ist aber tatsächlich nicht übergewichtig.